HIIT interval training timer

Our app is a simple and efficient timer that will be your best companion during each and every one of your INTERVAL TRAINING workouts !

This Interval Training Timer will help you focus on your workout so you won't be distracted by a screen or a watch. Forget about the time, just follow the sounds. And when you’re done, you can share your results with your friends on Facebook and Twitter !

And if you love this timer, you can get rid of the ads forever with our No More Ads in-app purchase. The funds collected will support our regular developments in the app.

Main features :

** Set-up screen with a very easy UI

** In-app volume bar, so you can adjust separately the music volume and the app volume

** 3 sounds choice and a voice

** Load preset : you can load one of our existing preset (Fat Loss, Tabata) or one you saved previously

** Save preset : you can save the workout you just set up and give it a name

** Link to our Facebook and Twitter accounts : you can like the app, share your experience with other users, share your workouts, make suggestions for new features, …

** Vibrate mode

** 3 seconds warning click

** Forward / Backward button during the workout to go to the next/previous interval

** Step Counter included in the training screen

Coming very soon : a calendar to save all your workouts !!!!!

* WHAT’S HIIT ? *

HIIT (High Intensity Interval Training) is a method well known to burn fat in a short & intense workout. And there are many different ways to it : sprinting, crossfit, running, bodyweight workouts, cycling, yoga, stretching, weightlifting, boxing ...

High-intensity interval training (HIIT) is an enhanced form of interval training, an exercise strategy alternating periods of short intense anaerobic exercise with less-intense recovery periods. HIIT is a form of cardiovascular exercise. Usual HIIT sessions may vary from 4–30 minutes. These short, intense workouts provide improved athletic capacity and condition, improved glucose metabolism, and improved fat burning.

This definition comes from wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) where you can find a lot more informations. It explains some very popular program, like the TABATA. HIIT is also a common practice in Crossfit trainings.

* HOW TO USE THE APP ? *

You can use it during all trainings with intervals or other timed repetition

Basically, this is how it works : on the first screen you will set up your workout phases durations (preparation time, work, rest, rounds and cool down) and you will choose your sound.

Then hit “Go !”, work and just follow the sound… or the voice !

You can listen to your own music, just make sure you can still hear the sound.

At the end of the workout, a new feature allows you to share your workout with your friends on Facebook and Twitter @hiit_android

* PHONE PERMISSIONS *

Now automatically pause and resume if a phone call arrives.

This is why PHONE_STATE permissions are required. But the app never collects and stores phone numbers from users phones.

app ของเราเป็นเวลาที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพที่จะเป็นคู่หูที่ดีที่สุดของคุณในแต่ละคนและทุกคนของการออกกำลังกายการฝึกอบรมช่วงของคุณ!

ตั้งเวลาการฝึกอบรมช่วงนี้จะช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายของคุณเพื่อให้คุณจะไม่ฟุ้งซ่านโดยหน้าจอหรือดูที่ ลืมเกี่ยวกับเวลาเพียงทำตามเสียง และเมื่อคุณทำคุณสามารถแบ่งปันผลของคุณกับเพื่อนของคุณใน Facebook และ Twitter!

และถ้าคุณรักการจับเวลานี้คุณสามารถกำจัดของโฆษณาที่มีตลอดไปไม่มีโฆษณาอื่น ๆ การซื้อใน app ของเรา เงินที่เก็บรวบรวมจะให้การสนับสนุนการพัฒนาของเราอย่างสม่ำเสมอในการตรวจสอบ

คุณสมบัติหลัก :

** หน้าจอการตั้งค่าที่มี UI ที่ง่ายมาก

** ปริมาณในแอปพลิบาร์เพื่อให้คุณสามารถปรับระดับเสียงเพลงแยกต่างหากและปริมาณการตรวจสอบ

** เสียง 3 ทางเลือกและเสียง

** ที่ตั้งไว้โหลด: คุณสามารถโหลดหนึ่งของที่ตั้งไว้มีอยู่ของเรา (การสูญเสียไขมัน, Tabata) หรือคนที่คุณบันทึกไว้ก่อนหน้า

** ประหยัดที่ตั้งไว้ล่วงหน้า: คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายที่คุณเพิ่งติดตั้งและให้มันชื่อ

** การเชื่อมโยงไปยังบัญชี Facebook และ Twitter ของเรา: คุณสามารถต้องการ app ที่แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับผู้ใช้อื่น ๆ ร่วมกันออกกำลังกายของคุณให้คำแนะนำสำหรับคุณสมบัติใหม่ ...

** โหมดสั่น

** 3 วินาทีเตือนคลิก

** ไปข้างหน้า / ปุ่มย้อนกลับระหว่างการออกกำลังกายที่จะไปช่วงเวลาถัดไป / ก่อนหน้านี้

** ขั้นตอนที่เคาน์เตอร์รวมอยู่ในหน้าจอการฝึกอบรม

มาเร็ว ๆ นี้: ปฏิทินเพื่อบัน​​ทึกการออกกำลังกายของคุณทั้งหมด !!!!!

* อะไร HIIT? * * * *

HIIT (ความหนาแน่นสูงการฝึกอบรมช่วง) เป็นวิธีการที่รู้จักกันดีในการเผาผลาญไขมันในการออกกำลังกายที่รุนแรงและสั้นได้ และมีหลายวิธีที่จะมันวิ่ง, ต้อนรับ, วิ่ง, การออกกำลังกายน้ำหนักตัวขี่จักรยานโยคะยืด, ยกน้ำหนัก, มวย ...

ช่วงความเข้มสูงการฝึกอบรม (HIIT) เป็นรูปแบบที่เพิ่มขึ้นของการฝึกอบรมช่วงเป็นระยะเวลาสลับกลยุทธ์การออกกำลังกายการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนที่รุนแรงในระยะสั้นกับระยะเวลาการกู้คืนที่รุนแรงน้อยกว่า HIIT เป็นรูปแบบของการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด การประชุม HIIT ปกติอาจแตกต่างกัน 4-30 นาที เหล่านี้สั้นออกกำลังกายที่รุนแรงให้การปรับปรุงความสามารถในการกีฬาและสภาพการเผาผลาญกลูโคสที่ดีขึ้นและการเผาผลาญไขมันที่ดีขึ้น

คำนิยามนี้มาจากวิกิพีเดีย (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) ที่คุณสามารถหาข้อมูลมากขึ้น มันอธิบายบางโปรแกรมที่เป็นที่นิยมมากเช่น Tabata HIIT นี้ยังมีการปฏิบัติร่วมกันในการฝึกอบรม Crossfit

* วิธีที่จะใช้ app? * * * *

คุณสามารถใช้มันในระหว่างการฝึกอบรมทั้งหมดที่มีการทำซ้ำหรือช่วงเวลาที่กำหนดอื่น ๆ

โดยทั่วไปนี้คือวิธีการทำงาน: บนหน้าจอแรกที่คุณจะตั้งค่าระยะเวลาขั้นตอนการออกกำลังกายของคุณ (เวลาในการเตรียมงานส่วนที่เหลือรอบและเย็นลง) และคุณจะเลือกเสียงของคุณ

จากนั้นกด "Go!" การทำงานและเพียงทำตามเสียง ... หรือเสียง!

คุณสามารถฟังเพลงโปรดของคุณเพียงให้แน่ใจว่าคุณยังสามารถได้ยินเสียง

ในตอนท้ายของการออกกำลังกายที่เป็นคุณลักษณะใหม่ที่ช่วยให้คุณสามารถแบ่งปันออกกำลังกายของคุณกับเพื่อนของคุณใน Facebook และ Twitter @hiit_android

* * * * * * * * โทรศัพท์สิทธิ์

ตอนนี้โดยอัตโนมัติหยุดและกลับถ้าโทรมา

นี่คือเหตุผลที่การอนุญาต PHONE_STATE จะต้อง แต่การตรวจสอบไม่เคยรวบรวมและจัดเก็บหมายเลขโทรศัพท์จากผู้ใช้โทรศัพท์