Everyone

Giorgio Regni

Jelly Bean

app ของเราเป็นเวลาที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพที่จะเป็นคู่หูที่ดีที่สุดของคุณในแต่ละคนและทุกคนของการออกกำลังกายการฝึกอบรมช่วงของคุณ!

ตั้งเวลาการฝึกอบรมช่วงนี้จะช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายของคุณเพื่อให้คุณจะไม่ฟุ้งซ่านโดยหน้าจอหรือดูที่ ลืมเกี่ยวกับเวลาเพียงทำตามเสียง และเมื่อคุณทำคุณสามารถแบ่งปันผลของคุณกับเพื่อนของคุณใน Facebook และ Twitter!

และถ้าคุณรักการจับเวลานี้คุณสามารถกำจัดของโฆษณาที่มีตลอดไปไม่มีโฆษณาอื่น ๆ การซื้อใน app ของเรา เงินที่เก็บรวบรวมจะให้การสนับสนุนการพัฒนาของเราอย่างสม่ำเสมอในการตรวจสอบ

คุณสมบัติหลัก :
** หน้าจอการตั้งค่าที่มี UI ที่ง่ายมาก
** ปริมาณในแอปพลิบาร์เพื่อให้คุณสามารถปรับระดับเสียงเพลงแยกต่างหากและปริมาณการตรวจสอบ
** เสียง 3 ทางเลือกและเสียง
** ที่ตั้งไว้โหลด: คุณสามารถโหลดหนึ่งของที่ตั้งไว้มีอยู่ของเรา (การสูญเสียไขมัน, Tabata) หรือคนที่คุณบันทึกไว้ก่อนหน้า
** ประหยัดที่ตั้งไว้ล่วงหน้า: คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายที่คุณเพิ่งติดตั้งและให้มันชื่อ
** การเชื่อมโยงไปยังบัญชี Facebook และ Twitter ของเรา: คุณสามารถต้องการ app ที่แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับผู้ใช้อื่น ๆ ร่วมกันออกกำลังกายของคุณให้คำแนะนำสำหรับคุณสมบัติใหม่ ...
** โหมดสั่น
** 3 วินาทีเตือนคลิก
** ไปข้างหน้า / ปุ่มย้อนกลับระหว่างการออกกำลังกายที่จะไปช่วงเวลาถัดไป / ก่อนหน้านี้
** ขั้นตอนที่เคาน์เตอร์รวมอยู่ในหน้าจอการฝึกอบรม

มาเร็ว ๆ นี้: ปฏิทินเพื่อบัน​​ทึกการออกกำลังกายของคุณทั้งหมด !!!!!

* อะไร HIIT? * * * *
HIIT (ความหนาแน่นสูงการฝึกอบรมช่วง) เป็นวิธีการที่รู้จักกันดีในการเผาผลาญไขมันในการออกกำลังกายที่รุนแรงและสั้นได้ และมีหลายวิธีที่จะมันวิ่ง, ต้อนรับ, วิ่ง, การออกกำลังกายน้ำหนักตัวขี่จักรยานโยคะยืด, ยกน้ำหนัก, มวย ...

ช่วงความเข้มสูงการฝึกอบรม (HIIT) เป็นรูปแบบที่เพิ่มขึ้นของการฝึกอบรมช่วงเป็นระยะเวลาสลับกลยุทธ์การออกกำลังกายการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนที่รุนแรงในระยะสั้นกับระยะเวลาการกู้คืนที่รุนแรงน้อยกว่า HIIT เป็นรูปแบบของการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด การประชุม HIIT ปกติอาจแตกต่างกัน 4-30 นาที เหล่านี้สั้นออกกำลังกายที่รุนแรงให้การปรับปรุงความสามารถในการกีฬาและสภาพการเผาผลาญกลูโคสที่ดีขึ้นและการเผาผลาญไขมันที่ดีขึ้น
คำนิยามนี้มาจากวิกิพีเดีย (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) ที่คุณสามารถหาข้อมูลมากขึ้น มันอธิบายบางโปรแกรมที่เป็นที่นิยมมากเช่น Tabata HIIT นี้ยังมีการปฏิบัติร่วมกันในการฝึกอบรม Crossfit

* วิธีที่จะใช้ app? * * * *
คุณสามารถใช้มันในระหว่างการฝึกอบรมทั้งหมดที่มีการทำซ้ำหรือช่วงเวลาที่กำหนดอื่น ๆ

โดยทั่วไปนี้คือวิธีการทำงาน: บนหน้าจอแรกที่คุณจะตั้งค่าระยะเวลาขั้นตอนการออกกำลังกายของคุณ (เวลาในการเตรียมงานส่วนที่เหลือรอบและเย็นลง) และคุณจะเลือกเสียงของคุณ
จากนั้นกด "Go!" การทำงานและเพียงทำตามเสียง ... หรือเสียง!
คุณสามารถฟังเพลงโปรดของคุณเพียงให้แน่ใจว่าคุณยังสามารถได้ยินเสียง
ในตอนท้ายของการออกกำลังกายที่เป็นคุณลักษณะใหม่ที่ช่วยให้คุณสามารถแบ่งปันออกกำลังกายของคุณกับเพื่อนของคุณใน Facebook และ Twitter @hiit_android

* * * * * * * * โทรศัพท์สิทธิ์
ตอนนี้โดยอัตโนมัติหยุดและกลับถ้าโทรมา
นี่คือเหตุผลที่การอนุญาต PHONE_STATE จะต้อง แต่การตรวจสอบไม่เคยรวบรวมและจัดเก็บหมายเลขโทรศัพท์จากผู้ใช้โทรศัพท์

มุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายของคุณไม่รบกวนเพียงแค่ทำตามเสียง!

HIIT interval training timer

เวอร์ชั่นล่าสุดของHIIT interval training timer

เวอร์ชั่นอื่น